توابل تساعد على محاربة الخلايا السرطانية
قالت دكتور نسرين البسماوي خبيرة التغذية، إن التوابل التي تستخدم كمطيبات للطعام أو كمشروبات تعد من المواد الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الإصابة بعدة أمراض أهمها مرض السرطان بشكل عام وسرطان الثدى بشكل خاص.
ويأتى على رأس هذه التوابل الفلفل البارد أو الحلو الذى يساعد على محاربة السرطان، إذ أنه يخفف من تكاثر الخلايا السرطانية، وكذلك القرنفل الذى يساعد على تحسين عمل الجهاز المناعى للمرأة.
وبخصوص الفلفل الأحمر والأسود أضافت البسماوى، أنه كلما كان الفلفل الأحمر حاراً كلما زادت نسبة مضادات الأكسدة به، أما الفلفل الأسود فهو يحتوى على مواد تحارب الشوارد الحرة الناتجة عن تناول المواد الدسمة والتى تزيد من احتماليه الإصابة بالسرطان.
أما الزعفران فهو غنى بالمواد الكاروتينية التى تقاوم السرطان وتعزز قوة الجهاز المناعى أيضا، فضلا عن أنه يعمل على عدم أكسدة الدهون، ويعمل الشمر على تحفيز إنتاج الكبد للأحماض، الأمر الذى يساعد فى هضم الدهون وامتصاصها.
كما أن حبة البركة تحتوى على مضادات أكسدة تحول دون انتشار الجذور الحرة ويفضل تناولها مع العسل كما يعتبر البردقوش مخزناً لمضادات التأكسد لاحتوائه على مادة الكالفينولات وحمض الروزمارينيك.
وأكدت البسماوي على الدور الذى يلعبه إكليل الجبل فهو يحتوى على حمض الكارونوسيك الذى يقى المخ من الشوارد الحرة ويحارب الخلايا السرطانية، كما أن الكركم يحول دون انتشار سرطان الثدى، أخيرا الزنجبيل فهو يبطئ نمو الخلايا السرطانية.
