حليب الكاجو يساهم فى تحسين صحة العين
حليب الكاجو بديل ممتاز للأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز أو يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. كما أنه خيار مثالي للذين يبحثون عن بدايل نباتية للحليب لا تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارة.
- تقوية العظام: بفضل محتواه من الكالسيوم والعديد من المعادن والمغذيات الأخرى التي تدعم صحة العظام وتحمي من الإصابة بالهشاشة أو مشاكل أخرى متعلقة بالعظام وناتجة عن نقص نسبة العظام.
- الحماية من فقر الدم: يحتوي حليب الكاجو على ما يقرب من 20% من حاجة الجسم لعنصر الحديد الذي يتسبب نقصه في الإصابة بمرض الأنيميا أو فقر الدم.
- ضبط نسبة الكوليسترول: حليب الكاجو خالي من الكوليسترول بالمقارنة مع أنواع الحليب الأخرى مثل حليب البقر. وبالتالي فإن تناوله من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول مثالي لتقليله وضبط مستوياته، دون الحاجة للإستغناء الحليب كعنصر غذائي مهم.
- تحسين صحة العين: يحتوي حليب الكاجو على فيتامين ه المهم للحفاظ على صحة العين. وبحسب الدراسات فإن هذا الفيتامين فعال في تقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر وهو أحد اضطرابات العين التي تتسبب بفقدان الرؤية المركزية.
- تعزيز صحة القلب: كونه يحوي دهوناً أحادية ومتعددة غير مشبعة وصحية، إضافة إلى البوتاسيوم والمنغنيز المعروفين بدورهما في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
