روشتة تجهيز وجبة مدرسية صحية للأطفال
دعا الدكتور مجدي بدران، أستاذ الحساسية، الأسر التي لديها أطفال عائدون للدراسة، إلى العودة إلى العادات الصحية التي كانت سائدة قديمًا بشأن ، وعلى رأسها النوم مبكرًا والاستيقاظ في الصباح وتناول وجبة الإفطار مع أفراد الأسرة، مع الحرص على تهوية المنزل وفتح النوافذ.
وقدم بدران خلال حواره ببرنامج صباح البلد على قناة صدى البلد مجموعة من النصائح للأسر استعدادًا لعودة الأطفال إلى المدارس، قائلا: هنقدم للولد كل يوم بيضة مسلوقة، مع ثمرة فاكهة تفاحة أو موزة، مشيرا إلى أن البداية تكون من تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ،
وشدد على أهمية تقديم أطعمة صحية معدة في المنزل، وتجهيز وجبة مدرسية مناسبة للأطفال، مشيرًا إلى عدم وضع أطعمة ثقيلة في اللانش بوكس أيضا، مثل المحشي أو الكوارع.
تقديم كمية مناسبة من المكسرات أو الفول السوداني للأطفال
وأشار أستاذ الحساسية والمناعة إلى إمكانية تقديم كمية مناسبة من المكسرات أو الفول السوداني للأطفال، باعتبارها خيارات غذائية بسيطة يمكن تناولها خارج المنزل، لافتًا إلى أهمية غسل الموز قبل تناوله.
وشدد بدران على ضرورة الاهتمام بنظافة الأظافر وقصها باستمرار، موضحًا أن الأظافر الطويلة قد تجمع الأتربة وحبوب اللقاح ومواد أخرى يمكن أن تزيد فرص انتقال العدوى، كما قد تسهم في زيادة أعراض الحساسية لدى الأطفال.
ومن جانبه، أكد حازم المنوفي، عضو شعبة المواد الغذائية، أن الاستعداد المبكر لموسم العودة إلى المدارس للعام الدراسي الجديد 2026-2027 يمثل خطوة مهمة لضمان استقرار الأسواق وتوافر السلع والمنتجات التي تحتاجها الأسر المصرية، مشددًا على أهمية تكامل الأدوار بين الدولة والقطاع التجاري والمستهلك لتحقيق الانضباط داخل الأسواق.
وأوضح المنوفي أن بدء الدراسة بالمدارس الرسمية والخاصة يوم 12 سبتمبر المقبل، على أن تنطلق الدراسة بالجامعات والمعاهد في 19 سبتمبر، يمنح مختلف أطراف المنظومة التجارية فرصة كافية للاستعداد للموسم الدراسي، والعمل على رفع كفاءة عمليات التوزيع وضمان وصول السلع والمنتجات إلى المستهلكين في الوقت المناسب وبأسعار عادلة.
وأشار رئيس جمعية «عين» إلى أن موسم العودة للمدارس عادة ما يشهد زيادة ملحوظة في معدلات الطلب على العديد من المنتجات والسلع، وهو ما يتطلب استعدادًا مبكرًا من المنتجين والموردين وتجار الجملة والتجزئة، لضمان انتظام سلاسل الإمداد وتجنب أي اختناقات قد تؤثر على حركة الأسواق أو تؤدي إلى ارتفاعات غير مبررة في الأسعار.
