خطوات هامة على الزوجين فعلها قبل الحمل

مرحلة الحمل تتطلب تخطيط مسبق ومسؤليات هامة على الزوجين فعلها والاتفاق عليها ،لنتعرف عليها فيما يلى:

1– إنزال الزوجة وزنها بشكل كافٍ. نظراً للثقل الذي سيتركه الحمل على منطقتيّ البطن والظهر وكذلك الرجلين، ما يحتم عليها الوصول للوزن المثالي قبل التفكير بخوض تجربة الحمل.

2– الحصول على التهيئة النفسية الكافية سواءً كان هذا من خلال ارتياد الجلسات التثقيفية للوالدين الجديدين أو من خلال قراءة الكتب والمنشورات التوعوية.

3– الحصول على قسط كافٍ من النوم والاهتمام الصحي ذلك أنها مرحلة صعبة وشاقة على كل الزوجين، ما يتطلب منهما الحرص على صحتهما قبلها وخلالها.

4– ادّخار مبلغ جانبي كافٍ للحمل ومتطلباته وترتيبات الولادة واستقبال المولود.