الجمعة 29 مارس 2024 03:41 مـ 19 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

أسباب وعلاج حُرقة المعدة.. تعرف على التفاصيل

تعد حُرقة المعدة من المتاعب الصحية الشائعة، التي تحدث خلال الأعياد والمناسبات بصفة خاصة، وذلك بسبب تناول وجبات دسمة وثقيلة. وتدق حرقة المعدة ناقوس الخطر، إذا صارت مزمنة؛ حيث إنها ترفع حينئذ خطر الإصابة بسرطان المريء.

وأوضح المركز الاتحادي للتغذية أنه بعد تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة قد ينتاب المرء شعور بحُرقة المعدة، والتي تظهر على شكل حُرقة بالمريء مع تجشؤ مصحوب بمرارة، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ والامتلاء والغثيان والقيء.

وأضاف المركز الألماني أن حُرقة المعدة تحدث نتيجة عدم عمل السدادة العضلية الميكانيكية بين المعدة والمريء بشكل صحيح. ويرجع هذا الخلل إلى أسباب مختلفة: فأحيانا تتضرر آلية مقاومة الارتجاع بشكل مؤقت على سبيل المثال عن طريق الوجبات الثقيلة والدسمة أو النيكوتين أو التوتر.

وقد يكون السبب عضويا أيضا، على سبيل المثال عن طريق أمراض الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء) أو ضعف العضلات. كما أن زيادة الوزن قد تتسبب أيضا في حُرقة المعدة.

وينبغي أن تدق الإصابة بحُرقة المعدة المزمنة ناقوس الخطر؛ حيث إنها قد تتسبب في تلف الجدران الخلوية للمريء مسببة التهابات أو حتى الإصابة بسرطان المريء.

وشدد المركز على ضرورة استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين أو ظهرت آلام مفاجئة أو استمرت طوال الليل. وفي الغالب يتم علاج حُرقة المعدة بالأدوية، التي تحد من الارتجاع.

ويعد شرب كوب ماء كبير من الطرق البسيطة لمواجهة حُرقة المعدة؛ حيث إنه يعمل على إخراج عصارة المعدة من المريء وإرجاعها إلى موضعها الأصلي.

ويتعين على الأشخاص، الذين يعانون من حُرقة المعدة، تناول أربع أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من الوجبات الكبيرة قليلة العدد، وخاصة في وجبة العشاء؛ لأن الاستلقاء أثناء النوم يعزز من عملية الارتجاع، مع مراعاة ألا تقل الفترة الفاصلة بين وجبة العشاء والذهاب للنوم عن ثلاث ساعات قدر الإمكان، كما يلزم الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الأطعمة الغنية بالدهون.

وأشارت المركز الاتحادي إلى أن الأطعمة المسببة لحرقة المعدة تشمل الأطعمة الغنية بالتوابل والبصل النيئ والقهوة، كما أن المشروبات الغازية قد تعزز من أعراض الارتجاع، وهو ما ينطبق أيضا على الحلويات، وخاصة الشوكولاتة. كما ينبغي أيضا الابتعاد عن المشروبات الكحولية والنيكوتين.

ومن ناحية أخرى، يعزز التوتر النفسي أيضا من فرص الإصابة بحُرقة المعدة؛ حيث إنه يؤدي إلى زيادة إفراز حموضة المعدة، ومن ثم التجشؤ المزعج. ومَن يلاحظ زيادة حُرقة المعدة بسبب الضغوط، ينبغي عليه الابتعاد عنها والاسترخاء عن طريق تقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى