تعرفي على فوائد الزبيب للرضع والأطفال
قال الدكتور محمد دسوقي، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الزبيب من الأطعمة المفيدة التي يمكن إعطاؤها للرضع والأطفال، ويمكن تقديمه للأطفال في الوجبات من بعد إتمام الشهر الـ6، ولكن لا يجب تقديمه في صورته العادية يلزم سلقه وهرسه وإضافته على وجبات الطفل.
وأردف: من الممكن تقديم الزبيب في صورة منقوع الزبيب، ويتم تحضيره عن طريق كوب ماء ساخن يوضع فيه ملعقتا طعام من الزبيب ويترك لمدة ساعتين، ثم يتم وضعه في الخلاط ونخلطه جيدًا، ومن ثمَ نصفيه ونقدمه للطفل.
فوائد الزبيب للرضع والأطفال
ذكر الدكتور محمد دسوقي، أن هناك العديد من الفوائد للزبيب للأطفال، ومنها:
- فاتح شهية هائل للرضع والأطفال ففي حال كان طفلك يرفض تناول الطعام يمكن تقديم الزبيب له في الوجبات أو منقوع الزبيب للرضع.
- يحتوي الزبيب على شعرات حرارية عالية حيث يحتوي الـ 100 جرام على 300 سعر حراري، وبالتالي يمكن استخدامه للأطفال الذين يعانون من النحافة لزيادة وزنهم.
- يحتوي الزبيب على نسبة هائلة من الحديد، ولذلك يُستخدم في الوقاية والعلاج من الأنيميا وفقر الدم عند الرضع والأطفال.
- يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكالسيوم تساعد على تقوية عضلات الطفل وأسنانه.
- الزبيب من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على زيادة حركة الجهاز الهضمي، وتعالج الإمساك عند الرضع والأطفال.
- غني بعنصر الفوسفات الهام لنمو المخ وزيادة القدرات العقلية للطفل وذكاءه.
- يزيد مناعة الرضع والأطفال لأنه غني بمجموعة من الفيتامينات والمعادن أهمها فيتامين ب مركب، وعنصر الزنك، ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف والإصابة بالسرطان.
نصائح عند تقديم الزبيب للطفل
- إذا كان الطفل نحيفًا يمكن تقديم منقوع الزبيب له بشكل يومي بشرط ألا تزيد الكمية عن 30 أو 60 سنتي، أما إذا كان وزن الطفل جيدًا فيفضل إعطاؤه المنقوع مرة واحدة أو مرتين أسبوعيًا.
- عند إعطاء الطفل الزبيب لأول مرة يجب أن تكون كمية قليلة لمتابعة علامات ظهور الحساسية على الطفل.
- تنظيف فم الطفل جيدًا بعد إعطاء الطفل الزبيب أو منقوع الزبيب لتجنب وجود بقايا في فمه قد تسبب تسوس أسنانه.
