هل تعرفين أسباب الرغبة تناول الطعام ليلا؟.. إليكِ الإجابة

شفت سارة كارنيل، الأستاذة المساعدة في الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة جونز هوبكنز، عن أن الإفراط في تناول الطعام يزيد ليلا، بحسب دراسة أجرتها.

وبحسب «روسيا اليوم»، في عام 2017، أفادت منظمة التعاون والتنمية في الميدان الاقتصادي، في تقريرها عن الصحة العامة، بأن 26.9% من البريطانيين يمكن تشخيصهم بالسمنة المفرطة.

وأفادت الدراسة التي أجرتها الأستاذة المساعدة في الطب النفسي بجامعة جونز هوبكنز، أن مستويات هرمون الجوع ترتفع مع انخفاض مستويات هرمون الشبع، وهو ما يحدث في أوقات الليل خاصة مع الشعور بالإجهاد.

وبحثت الدراسة في تأثير ساعات المساء على ميل الشخص إلى الإفراط في تناول الطعام، مع الأخذ في الاعتبار مستويات التوتر لدى المشاركين، واستكشاف إمكانية تأثير الحالة النفسية للشخص على مستويات هرمون الجوع أيضًا.

وأجرى الباحثون سلسلة من التجارب مع مجموعة صغيرة مكونة من 19 شخصًا يعانون من زيادة الوزن، و13 امرأة، تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عامًا.

وتوصل الباحثون إلى أن الناس يكونون أكثر ميلاً لتناول الطعام، بسبب زيادة هرمون الجوع خلال الجزء الأخير من اليوم.