هي وهما
السبت 21 مارس 2026 05:40 صـ 2 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
التموين: تشديد الرقابة على الأسواق لضمان استقرار الأوضاع وتوافر السلع وزير المالية: رفع حد الإعفاء الضريبي للسكن الخاص إلى 8 ملايين جنيه هآرتس تكشف عن خسائر إسرائيل في الحرب: فشل في اعتراض 26 صاروخا عنقوديا وتضرر 9 آلاف مبنى في أول أيام عيد الفطر.. الاحتلال يصعد اعتداءاته بالضفة الغربية وزيرا الخارجية المصرى والتركي يبحثان التطورات الإقليمية ويؤكدان أهمية خفض التصعيد خطبة عيد الفطر بالجامع الأزهر: الربانية سبيل لتحصين الهوية الإسلامية ومواجهة الغزو الفكري السيسي يفتتح مونوريل شرق النيل ومنطقة النهر الأخضر في العاصمة الجديدة السيسي: في 2011 قلت الإخوان هيمسكوا مصر وبعدين هيمشوا لأن المصريين لا يقبلون الوصاية السيسي: أمن 120 مليون مواطن وضيف تحقق بفضل دماء آلاف الشهداء والمصابين محافظ أسيوط: تكثيف حملات النظافة بجميع المراكز والأحياء خلال إجازة عيد الفطر محافظ أسيوط يوجه بالتصدي الحاسم للتعديات خلال إجازة عيد الفطر.. وإزالة 8 حالات تعدِ بمركزي القوصية والفتح النائب محمد مصطفى كشر يشيد برسائل الرئيس السيسي خلال عيد الفطر: القيادة السياسية تعمل على بناء وطن قوي ومستقر

المشاهير

داليا مصطفى: كل مشكلة واجهتها كانت درسا.. واللجوء للطبيب النفسي ضرورة

قالت الفنانة داليا مصطفى، إن كل مرحلة عمرية بها لحظات جميلة حتى وإن تخللتها بعض المشاكل، مشيرة إلى أنها باتت مؤخرا تستوعب وتفهم جيدًا أن أي مشكلة تحدث لها «هي درس» يتطلب منها فهم سبب حدوثه.

وأضافت في تصريحات لبرنامج «سبوت لايت» عبر شاشة «صدى البلد» أنها أصبح لديها «الوعي والفهم» في الفترة الأخيرة لعدم الاستسلام للضيق والحزن.

وتابعت: «أنا مقتنعة جدًا بأن ربنا عمل كدا لفائدة، مش مجرد أنه يعذبني، أو يتعبني، لأ هو عايزني أوصل لمرحلة ثانية من الفهم والوعي».

واستكملت: «أنا حاليا بعيش أفضل أيام حياتي، الحمد لله»، مشددة على أهمية اللجوء للطبيب النفسي بشكل دوري، وقالت: «أنا شايفة إن أي حد في الدنيا لازم يروح كل فترة على الأقل لطبيب نفسي، يقعد يتكلم معه ويقول له مشاكله يساعده؛ لأن الموضوع مش سهل إنك تمشي في الحياة وحدك، ومش فاهم أنت ماشي في أي اتجاه».

وأضافت أن السيدات بحاجة إلى أن يفصحن عما في أنفسهن حتى وإن كن لا يردن إجابة، وإنما أن يُصغى إليهن فحسب، لا أكثر؛ بعكس الرجال الذين يريدون إجابة واضحة وصريحة.

ونصحت بضرورة اختيار الطبيب المناسب، قائلة: «لازم تتأكد الأول إن الدكتور شاطر، عنده في حد ذاته مشاكل؟ لأن كثيرا جدًا لما تقعد مع دكتور نفسي فتصاحبه وتعرفه تكتشف إنه فعلا عنده مشاكل، فهيعالجك إزاي؟!».

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231