طريقة تحضير عصير البنجر

طريقة عمل عصير البنجر لمرضى السكري و حضري في منزلك وصفات العصائر الملائمة لمرضى السكر بطرق ولا أسهل منها وبفوائد صحية عديدة، جربي وصفات الشمندر المتعددة وتلذذي بالطعم الفاخر

المقادير

- الشمندر : 1 حبة (صغير الحجم)
- التفاح : نصف حبة
- الكرفس : 2 ورقة
- عصير الليمون : نصف حبة

طريقة التحضير

1. اغسلي البنجر والتفاح والكرفس جيداً، ثم قشريهم، وقطعيهم إلى مكعبات وأزيلي ما بداخلهم.
2. ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.
3. أضيفي عصير الليمون على الخليط، ثم قلبيه جيداً وصفّيه.
4. ضعي العصير في الثلاجة، ثم قدميه بارداً.