هي وهما
الثلاثاء 1 يوليو 2025 02:09 صـ 4 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
وزير الثقافة ومحافظ الفيوم يفتتحان الدورة الأولى لمعرض الفيوم للكتاب.. ضمن احتفالات 30 يونيو ضبط 6,5 طن دقيق بلدي مدعم قام بتجميعها صاحب مخبز بمركز كفر الشيخ في ذكرى 30 يونيو.. محافظ الأقصر يفتتح أول مشروعات «حياة كريمة» بإسنا ويلبّي مطالب الأهالي «قصور الثقافة» تشارك في معرض الفيوم للكتاب وعكة صحية.. طبيب شيرين عبد الوهاب يكشف مفاجأة عن أزمة حفلها في موازين النيابة العامة تُوقف الطلبات الورقية القديمة وتطلب من المحامين تفعيل حساباتهم الإلكترونية إدارة المرور تضبط 54 ألف مخالفة مرورية في 24 ساعة محافظ الأقصر يُلزم الشركات بسرعة إنهاء مشروعات الصرف بالطريق الزراعي الغربي ضبط 3 عاطلين وبحوزتهم 5,5 كيلو حشيش وسلاح ناري بكفر الشيخ حزب «المصريين الأحرار» يحتفل بذكرى ثورة 30 يونيو في كفر الشيخ المتحدث الرئاسي ينشر صور استقبال الرئيس السيسي للبرهان بمدينة العلمين استمرار سوق اليوم الواحد بشارع قناة السويس بالدقهلية لمدة أسبوع كامل

ناس TV

مدربة رماية بالقوس والسهم: اللعبة تمنح الفتيات شعورًا بالقوة والثقة بالنفس


قالت كابتن جاسمين، مدربة رماية بالقوس والسهم، إن هذه الرياضة تُعتبر تقليديًا مجالًا يهيمن عليه الرجال، لكنّها جذبت انتباهها بسبب اختلافها عن الأنشطة التقليدية التي تفضلها الفتيات عادةً، وأوضحت: "لطالما أحببت الأشياء المختلفة، والرماية بدت لي لعبة فريدة مقارنة بالألعاب الأخرى التي تمارسها الفتيات عمومًا، والتي تكون غالبًا بسيطة ورقيقة."
وأضافت خلال مشاركتها في برنامج "هي وهما" الذي تقدمه الإعلامية أميرة عبيد على قناة الحدث اليوم، أن والدها كان الداعم الأكبر لها، فهو من شجعها على دخول هذا المجال وساعدها كثيرًا في رحلتها التدريبية.
وعن تدريب الفتيات، أشارت جاسمين إلى أن المدة التي تحتاجها المتدربة لإتقان الأساسيات تعتمد على قدرتها على الاستيعاب واستيعاب الحركات المطلوبة.
وأوضحت: "في البداية قد تبدو الأمور صعبة، خصوصًا مع التمرينات الأولى حيث تشعر المتدربة بآلام في اليدين، ولكن مع الوقت تصبح الأمور أكثر سلاسة، فالرماية تمنح شعورًا بالقوة الداخلية، وتساعد الفتيات على إدراك قيمتهن الذاتية والشعور بالثقة."

 

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5476 49.6476
يورو 58.0897 58.2168
جنيه إسترلينى 67.8902 68.0322
فرنك سويسرى 62.1521 62.3088
100 ين يابانى 34.3294 34.4011
ريال سعودى 13.2106 13.2387
دينار كويتى 162.0369 162.4436
درهم اماراتى 13.4893 13.5184
اليوان الصينى 6.9152 6.9299

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $106.20
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $97.35
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $92.93
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $79.65
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $61.95
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $53.10
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3303.28
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $743.42
الأونصة بالدولار 3303.28 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى