الخميس 28 مارس 2024 02:14 مـ 18 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

طفلك

فوائد التمارين الرياضية للأطفال وقت الدراسة

يحرص الآباء على تعليم الأولاد منذ الصغر رياضة لممارستها وإتقانها، وأحيانًا يتعمقون بها ويدخلون مسابقات وبطولات لتحقيق مكانة بها، فيختار أغلب الأبناء ألعاب الدفاع عن النفس والحركة الكثيرة، مثل الكاراتيه والكونغ فو، وكذلك السبحة، ويستمر الطفل في التدريب طوال الصيف ويتوقف عنه وقد الدراسة، لكن هذا أمر غير صحي بالنسية له، فهو له فوائد عديدة أوضحها كابتن، يحيى جلال، أثناء استضافة في برنامج «جروب الماميز» الذي يعرض على شاشة «مدرستنا»، سنوفرها لكم في السطور القادمة.

يعتقد أغلب الآباء أن ممارسة الرياضة لا تكون اختيار صحيح وقت الدراسة لأطفالهم، لكن العكس لأنها تجعله يطلق طاقته الزائدة وقت التمرين بدلًا من قضائها في الألعاب الإلكترونية، ولذلك يجب خلق توازن وقت التمرين ووقت الدراسة، كما يجب تحفيزه بأنه بمكافئته عند المذاكرة بشكل جيد بالذهاب للتمرين، لأنه يكون حينها مرتبط بالتمرين والكابتن عاطفيًا، ويساعد ذلك على مذاكرته لدروسه بشكل جيد.

تأتي التربية في المقدمة دائمًا، ثم بعدها التمرينات الرياضية، ولتجنب استخدام طفلك ما تعلمه من ألعاب الحركة والدفاع عن النفس لتعنيف زملائه في المدرسة، يجب عليه أولًا تعلم الهدوء وضبط الأعصاب من الكابتن الخاص به، وذلك عن طريق الاستئذان قبل دخول التمرين، وكذلك أثناء التمرين عند الحاجة لسؤاله عن شيء ما، وتعويده على أن يكون عصبي بسبب توتره وسعيه للفوز، فيجب أن يتعلم الهدوء مع تعلمه رياضته، لممارستها بشكل مضبوط دون إيذاء أنفسنا أو الآخرين.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى