هي وهما
الإثنين 15 سبتمبر 2025 10:45 صـ 22 ربيع أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
عمرو وردة: تعرضت لظلم وتجاهل كبير.. وأريد المشاركة مع مصر في كأس العالم منتخب مصر تحت 20 سنة يبدأ تدريباته في تشيلي استعدادًا لكأس العالم إنبي: نقطة الأهلي غالية.. وعودة زياد كمال مكسب كبير لإنبي معتصم سالم: بيراميدز بطل الإنتركونتيننتال.. والانتصار على الأهلي منحنا دفعة قوية بطاقات بنك الإمارات دبي الوطني مصر الائتمانية تتيح 100% كاش باك على المشتريات بطاقات بنك بيت التمويل الكويتي مصر تتيح تقسيط المشتريات حتى 12 شهراً بدون أرباح مصرف أبوظبي الإسلامي مصر يتيح تقسيط المشتريات حتى 12 شهرًا بدون أرباح بنك QNB مصر يتيح فتح الحساب بدون حد أدنى والاشتراك في باقة «أعمالي» مجاناً لمدة 3 أشهر بنك التنمية الصناعية يتيح فتح الحساب بدون مصاريف وكارت ميزة مجاني بنك مصر يشارك في فعالية «عيد الفلاح» ويقدم العديد من المزايا والعروض المجانية رئيس البنك الزراعي المصري يشارك في افتتاح معرض ومؤتمر صحارى 2025 بنك الكويت الوطني مصر يوقع بروتوكول تعاون جديد مع جمعية دار الأورمان

المطبخ

صدور الدجاج بطريقة لذيذة للدايت

تعد وصفات الدجاج من أفضل الوصفات المفضلة للنظام الغذائي من أجل خسارة الوزن والوصول الي القوام الممشوق في بضع أيام ولذا ينصح بتناولها فترة الرجيم.

وتحتوي الدجاج على فوائد كثيرة أبرزها احتوائها على بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك الزنك والنحاس والحديد وفيتامينات ب وغيرها، والعمل على بناء الأنسجة العضلية وتقوية العضلات، الحفاظ على كثافة المعادن في العظام.

واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير صدور الدجاج بطريقة لذيذة للدايت بخطوات سهلة.

المقادير

- صدر الدجاج : كيلو ونصف

- الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة

- عصير الليمون : نصف كوب (حامض)

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- بابريكا : ملعقة صغيرة

- ملح : ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة

- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)

- هيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)

طريقة التحضير

ضعي عصير الليمون، وزيت الزيتون، والخلّ الأبيض، في وعاء عميق، ثم أضيفي البابريكا، والملح، والفلفل الأسود، والثوم البودرة، والزنجبيل المطحون، والهيل المطحون.

اخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج مع بعضها البعض، ثم أضيفي صدور الدجاج، وقلّبيها مع التتبيلة حتى تتغطى بالكامل.

غطي الوعاء بورق النايلون، وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة حتى يتشرب الدجاج التتبيلة.

سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ثم ضعي صدور الدجاج، وقلبيها من وقت إلى آخر حتى تنضج من كلا الجهتين.

ضعي صدور الدجاج في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى14 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.1600 48.2600
يورو 56.5061 56.6331
جنيه إسترلينى 65.2857 65.4406
فرنك سويسرى 60.4266 60.6053
100 ين يابانى 32.6111 32.6832
ريال سعودى 12.8365 12.8642
دينار كويتى 157.9275 158.3074
درهم اماراتى 13.1115 13.1395
اليوان الصينى 6.7589 6.7741

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5600 جنيه 5571 جنيه $117.09
سعر ذهب 22 5133 جنيه 5107 جنيه $107.34
سعر ذهب 21 4900 جنيه 4875 جنيه $102.46
سعر ذهب 18 4200 جنيه 4179 جنيه $87.82
سعر ذهب 14 3267 جنيه 3250 جنيه $68.31
سعر ذهب 12 2800 جنيه 2786 جنيه $58.55
سعر الأونصة 174180 جنيه 173291 جنيه $3642.06
الجنيه الذهب 39200 جنيه 39000 جنيه $819.66
الأونصة بالدولار 3642.06 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى