3 حيل بسيطة وسريعة للتخلص من صداع الجيوب الأنفية: اعتمد عليها فورًا

بالتزامن مع إعلان الأرصاد الجوية تعرض البلاد لموجة من الأتربة وارتفاع درجات الحرارة، يصاب الكثير بصداع الجيوب الأنفية والذي يأتي عندما تكون ممرات الجيوب الأنفية خلف عينيك وأنفك وخديك وجبهتك محتقنة وهذا يسبب الضغط والألم، وتزداد عمليات البحث عن علاجات لصداع الجيوب الأنفية.
صداع الجيوب الانفية
قد تعاني من صداع الجيوب الأنفية على أحد جانبي رأسك أو كليهما، قد تبدو أنواع الصداع الأخرى مشابهة لصداع الجيوب الأنفية، لكن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي نادر الحدوث، وينتج صداع الجيوب الأنفية عن عدوى الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية.
أعراض صداع الجيوب الأنفية
إحتقان بالأنف
سيلان الأنف
إفرازات من الأنف باللون الأخضر أو الأصفر
ضعف حاسة الشم
ضغط غير مريح خلف جبهتك
يزداد الألم سوءًا عندما تميل إلى الأمام
حمى
علاج صداع التهاب الجيوب الأنفية
حاول تشغيل جهاز ترطيب أو ري الجيوب الأنفية بمحلول ملحي لتطهير المنطقة.
قد يساعد أيضًا استنشاق البخار في العلاج.
إن وضع منشفة مبللة دافئة على منطقة الجيوب الأنفية قد يؤدي إلى تخفيف الضغط.
الوقاية من صداع الجيوب الأنفية
إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر كأحد أعراض التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية الموسمية، فقد تحتاج إلى التفكير في تناول الأدوية الموصوفة طبيًا لإدارة الحالة.
قد تؤدي تغييرات نمط الحياة لتقليل الاحتقان، مثل تجنب المواد المسببة للحساسية ودمج التمارين الرياضية في روتينك، إلى تقليل عدد الصداع الذي تعاني منه.
في حالات التهاب الجيوب الأنفية المزمن، قد تكون جراحة الأنف هي الطريقة الوحيدة لوقف المزيد من صداع الجيوب الأنفية.