هي وهما
الأربعاء 17 سبتمبر 2025 12:13 مـ 24 ربيع أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
أبو مسلم يهاجم ترشيح فيتوريا لقيادة الأهلي غياب لامين يامال.. قائمة برشلونة لمواجهة نيوكاسل الرئيس السيسي وملك إسبانيا يستعرضان حرس الشرف المدفعية تطلق 21 طلقة ترحيبًا بملك وملكة إسبانيا بقصر الاتحادية بدء مباحثات الرئيس السيسي وملك إسبانيا بقصر الاتحادية وكيل صناعة الشيوخ: خطاب للتاريخ .. الرئيس السيسي يعلن نهاية زمن الإفلات من العقاب العسيلي: كلمة الرئيس السيسي في قمة الدوحة وضعت الأسس لاستراتيجية عربية جديدة لحماية السيادة ودعم فلسطين برلماني: مواجهة مخاطر الألعاب الإلكترونية تتطلب تشريعات ورقابة صارمة سامي نصر الله: القمة العربية غيّرت الخطاب العربي وأبرزت الموقف المصري برلماني: الحملات الصهيونية ضد الرموز لن تنجح في ضرب التضامن العربي برلمانية: كلمة الرئيس السيسي في قمة الدوحة تؤكد موقف مصر التاريخي الداعم للقضية الفلسطينية برلمانية: مصر حريصة على تحقيق الأمن والاستقرار والحفاظ على مقدرات الشعوب العربية والإسلامية

الأسرة

الآثار الجانبية لتناول الموز

وفقا لخبراء هيئة حماية المستهلك الروسية، الموز منتج مضاد للاكتئاب لاحتوائه على حمض تريبتوفان الأميني الذي يعتبر مقدمة لهرمون السعادة "السيروتونين.

ولكن للموز بعض الآثار الجانبية، ومنها:

الشعور بالجوع والتعب. يخلق تناول الموز شعورا بالشبع، ولكنه لا يدوم طويلا. لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون والبروتين، مقابل نسبة عالية من الكربوهيدرات.

- زيادة الوزن. بما أن الموز يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، حيث تحتوي موزة متوسطة الحجم على 27 غ من الكربوهيدرات، فقد يسبب زيادة الوزن.

زيادة الغازات وانتفاخ البطن. يحتوي الموز على ألياف غذائية قابلة للذوبان، التي مع سكر الكحول الطبيعي الموجود فيه أيضا، تؤثر في عمل الأمعاء مسببة تكون الغازات وانتفاخ البطن.
- زيادة البوتاسيوم. عنصر البوتاسيوم مفيد لجسم الإنسان- مهم للأداء الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية ونشاط الأنسجة العضلية والحفاظ على توازن الماء. إلا أن الإكثار منه، كما هو الحال مع المواد الأخرى، يؤثر سلبا على الصحة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى. يمكن أن يحصل الشخص على "جرعة زائدة" من البوتاسيوم إذا تناول الموز يوميا بكميات كبيرة.
ردود الفعل على بعض الأدوية. ينصح الخبراء بعدم تناول الموز مع مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، التي تستخدم لعلاج قصور القلب والكلى وخفض ضغط الدم، وكذلك مع سبيرونولاكتون المدر للبول. لأن هذه الأدوية تزيد من مستوى البوتاسيوم في الدم.
- كم موزة يمكن تناولها في اليوم؟ وفقا لخبراء هيئة حماية المستهلك، يمكن للشخص أن يتناول في المرة الواحدة موزة واحدة متوسطة الحجم. وينصح من يهتم برشاقته ووزنه تناول موز غير ناضج تماما، لأنه يحتوي على نسبة سكر أقل مقابل نسبة أعلى من الألياف الغذائية على شكل نشا غير قابل للهضم وبكتين. وعموما لا ينصح بتناول أكثر من 2-3 موزات في اليوم.

يحتوي الموز على العديد من العناصر المعدنية الدقيقة المفيدة، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية. ولكن الجمع بين الموز وبعض المواد الأخرى قد يلحق أضرارا بالجسم.

ويضيف، ينصح كل من يعاني من مشكلات في الطحال والمعدة، بتجنب تناول الموز مع منتجات الألبان المخمرة. لأن هذا يؤدي إلى آلام في البطن والإسهال ومشكلات أخرى في الجهاز الهضمي. كما لا ينصح بتناول الموز مع البطاطا الحلوة، لأن المادتين غنيتان بالألياف الغذائية، وتناولهما معا يزيد من صعوبة الهضم، وبقاء الطعام فترة طويلة في المعدة والأمعاء، ما قد يسبب الانتفاخ، وحتى التسمم المزمن.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى16 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.0577 48.1566
يورو 56.7177 56.8392
جنيه إسترلينى 65.5027 65.6567
فرنك سويسرى 60.7249 60.8575
100 ين يابانى 32.6723 32.7418
ريال سعودى 12.8123 12.8394
دينار كويتى 157.4888 157.8438
درهم اماراتى 13.0830 13.1117
اليوان الصينى 6.7539 6.7681

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5640 جنيه 5617 جنيه $118.01
سعر ذهب 22 5170 جنيه 5149 جنيه $108.18
سعر ذهب 21 4935 جنيه 4915 جنيه $103.26
سعر ذهب 18 4230 جنيه 4213 جنيه $88.51
سعر ذهب 14 3290 جنيه 3277 جنيه $68.84
سعر ذهب 12 2820 جنيه 2809 جنيه $59.01
سعر الأونصة 175424 جنيه 174713 جنيه $3670.67
الجنيه الذهب 39480 جنيه 39320 جنيه $826.10
الأونصة بالدولار 3670.67 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى