هي وهما
الثلاثاء 16 أبريل 2024 03:52 صـ 7 شوال 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

عصائر هامة لمريض الضغط في رمضان

مريض الضغط خلال الشهر الفضيل قد يعاني من اضطرابات في ضغط الدم، ولذا ينصح تقرير نشر في موقعncoa بضرورة الاهتمام بتناول المشروبات الهامة والصحية لمريض الضغط التي تحد من ارتفاع مستويات الضغط، وتساعده على تخطي أية مشكلة متعلقة بالضغط،
ومن أهم هذه العصائر أو المشروبات:
ـ مشروب التفاح اللذيذ غير المحلى الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقاوم التهابات الجسم وتأكسد الخلايا، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الصحية للجسم، كما أنه يعمل على تقليل نسب الالتهابات الحادة التي تصيب الجسم ونسب الكوليسترول الضار أيضا، وبالتالي يصبح مثاليا لخفض مستويات الضغط في الدم وكذلك يساعد على ضبط معدلاته.
ـ من العصائر الهامة والمميزة التي تعمل على ضبط مستويات الضغط هو البنجر الأحمر الرائع الذي يعمل على تعزيز صحة الجسم ويحتوي بشكل كبير على فيتامين سي المعزز للمناعة كما ان سعراته الحرارية منخفضة، فيصبح صحيا للغاية يعمل على خفض ضغط الدم لأنه غني بالفيتامينات والمعادن، ويعمل على معادلة نسب ضغط الدم وبالتالي ينصح به لمرضى ارتفاع ضغط الدم بنسب معتدلة.
ـ وفقا للتقرير فإن اللبن أو الحليب خاصة الذي يكون فيه الدسم قليلا له الكثير من الفوائد الصحية، ويحتوي على الكالسيوم دون شك، كما أنه انه يحتوي على البوتاسيوم أيضا كل هذه المعادن والفيتامينات تعزز من مستويات ضغط الدم وتقلل منها، كما أنها تفيد بشكل كبير في تعزيز قوة العظام والأعصاب وتخفيف مستويات ضغط الدم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 أبريل 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.3040 48.4040
يورو 51.4486 51.5745
جنيه إسترلينى 60.2641 60.4082
فرنك سويسرى 52.9069 53.0513
100 ين يابانى 31.3703 31.4414
ريال سعودى 12.8769 12.9043
دينار كويتى 156.7955 157.1712
درهم اماراتى 13.1511 13.1819
اليوان الصينى 6.6731 6.6870

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,703 شراء 3,737
عيار 22 بيع 3,394 شراء 3,426
عيار 21 بيع 3,240 شراء 3,270
عيار 18 بيع 2,777 شراء 2,803
الاونصة بيع 115,159 شراء 116,225
الجنيه الذهب بيع 25,920 شراء 26,160
الكيلو بيع 3,702,857 شراء 3,737,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى