أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار في رمضان.. طبيبة توضح
لا يخلو شهر رمضان من تناول الحلويات وخاصة الكنافة والقطايف وغيرهما التي يعشقها الكثيرون، ولكن هناك بعض التحذيرات الطبية من تناول هذه الحلويات بعد الإفطار مباشرة؛ تفاديًا لما قد ينجم عنها من مشكلات صحية غير مرغوبة؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور التالية على أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار في رمضان.
أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار في رمضان
وعن أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار في رمضان، تنبه الدكتورة عبير شايع سعدان، أخصائية طب الأسرة، بأن تناول الحلويات من كنافة وقطايف بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان مباشر قد يسفر عن حدوث بعض المشاكل الصحية ومن أبرزها ما يلي:
يتسب تناول الحلويات عقب الإفطار مباشرة، في زيادة احتمالية التعرض للإصابة بالاضطرابات الهضمية المسببة للإزعاج، كالإمساك والانتفاخات وكذلك الغازات؛ ويرجع ذلك لاحتواء الحلويات على نسب مرتفعة من السكريات والدهون، وهما عناصر غذائية يصعب هضمها وخاصة مع امتلاء المعدة بالطعام.
من الطبيعي أن معدل السكر في الدم يزيد عقب تناول الطعام، فيتسبب تناول الحلويات بكميات كبيرة بعد وجبة الإفطار، في حدوث ارتفاع شديد لمستوى السكر، ما يسفر عن معاناة الشخص من عدة أعراض مزعجة للغاية، ومنها: الشعور بالصداع، مع الزغللة وعدم وصوح الرؤية، والاحساس بالخمول،لاسيما لدى مرضى السكري.
كما أنه ينتج عن تناول الصائم للحلويات بعد وجبة الإفطار مباشرة في رمضان، تراكم محتوى الحلويات الذي يتضمن السكريات والسعرات الحرارية في الجسم في صورة دهون، تتسبب بعد ذلك في زيادة وزنه أو تعرضه للإصابة بالسمنة المفرطة.
كشفت عدة دراسات حديثة، أن الأغذية الغنية بالسكر، كالحلويات، ينتج عنها حدوث اضطرابًا في الميكروبيوم المعوي، وهو ما يزيد من فرص الإصابة بالتهاب الأمعاء.
