هي وهما
الإثنين 23 مارس 2026 02:18 صـ 4 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

تعرفي على مصدر مرض السمنة.. معلومات مهمة

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن السمنة مرض خطير جدًا وأحيانًا يصيب الأطفال.

وأضاف الدكتور حسام موافى خلال تقديمه برنامج « ربي زدني علما» المذاع على قناة صدى البلد، أن مضاعفات مرض السمنة هي السكر والشريان التاجي والضغط العالي ودهون على الكبد، مشيرا إلى أن علماء الطب اجتمعوا على أن البند الأول في علاج مرض السمنة تغيير أسلوب الحياة، مثل تنظيم الغذاء، والرياضة وخاصة المشي، والإصرار على انقاص الوزن بتقليل الأكل.

وأشار الدكتور حسام موافى إلى أن السمنة تبدأ من تناول الطعام خارج المنزل بمطاعم الوجبات الجاهزة السريعة، لذا يجب على الآباء منع أبنائهم من شراء الحلويات والأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية كبيرة، ناصحا بتناول الغذاء الصحي السليم بكميات قليلة، والإكثار من أكل الخضروات والفاكهة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231