هي وهما
الأربعاء 5 نوفمبر 2025 03:41 مـ 14 جمادى أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

تعرفي على مصدر مرض السمنة.. معلومات مهمة

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن السمنة مرض خطير جدًا وأحيانًا يصيب الأطفال.

وأضاف الدكتور حسام موافى خلال تقديمه برنامج « ربي زدني علما» المذاع على قناة صدى البلد، أن مضاعفات مرض السمنة هي السكر والشريان التاجي والضغط العالي ودهون على الكبد، مشيرا إلى أن علماء الطب اجتمعوا على أن البند الأول في علاج مرض السمنة تغيير أسلوب الحياة، مثل تنظيم الغذاء، والرياضة وخاصة المشي، والإصرار على انقاص الوزن بتقليل الأكل.

وأشار الدكتور حسام موافى إلى أن السمنة تبدأ من تناول الطعام خارج المنزل بمطاعم الوجبات الجاهزة السريعة، لذا يجب على الآباء منع أبنائهم من شراء الحلويات والأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية كبيرة، ناصحا بتناول الغذاء الصحي السليم بكميات قليلة، والإكثار من أكل الخضروات والفاكهة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى05 نوفمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3591 47.4591
يورو 54.4109 54.5306
جنيه إسترلينى 61.7374 61.8867
فرنك سويسرى 58.4464 58.6060
100 ين يابانى 30.8107 30.8778
ريال سعودى 12.6271 12.6544
دينار كويتى 154.0636 154.4291
درهم اماراتى 12.8935 12.9214
اليوان الصينى 6.6446 6.6592

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6055 جنيه 6025 جنيه $127.51
سعر ذهب 22 5550 جنيه 5520 جنيه $116.89
سعر ذهب 21 5300 جنيه 5270 جنيه $111.57
سعر ذهب 18 4545 جنيه 4515 جنيه $95.63
سعر ذهب 14 3535 جنيه 3515 جنيه $74.38
سعر ذهب 12 3030 جنيه 3010 جنيه $63.76
سعر الأونصة 188400 جنيه 187330 جنيه $3966.05
الجنيه الذهب 42400 جنيه 42160 جنيه $892.58
الأونصة بالدولار 3966.05 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى