هي وهما
الثلاثاء 21 أكتوبر 2025 03:49 صـ 28 ربيع آخر 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
حي مصر الجديدة يستمر في تنظيم قافلة الكشف المبكر عن الأورام السرطانية والأمراض المزمنة محافظ كفر الشيخ: متابعة استعدادات المشاركة في الندوة الافتراضية حول تعزيز التخطيط والحوكمة العلمين الجديدة: تنفيذ 40% من تنفيذ أبراج LD04 الشاطئية مجمع إعلام الفيوم يناقش الأمن القومي والتحديات الراهنة تموين مطروح: ضبط 4 أطنان سولار مُدعمة قبل بيعها في السوق السوداء وزير العمل: لا زيادة للأجور عبر الشائعات والكيانات الوهمية المروجة لأكاذيب الجيزة تطلق المرحلة الثالثة من المبادرة القومية ”أسرتي قوتي”.. صور النائب تيسير مطر: مبادرة صحح مفاهيمك تعكس وعيا عميقا بتعزيز الانتماء الوطني صالون الوعي: المتحف المصري الكبير من أهم المشروعات الثقافية والسياحية في العالم مي عبد الحميد: هناك طروحات متوالية بأنماط مختلفة لمستأجرى الإيجار القديم إعلام أمريكي: بدء هدم جزء من البيت الأبيض لبناء قاعة رقص وزارة العمل: قرارات زيادة الأجور لا تصدر بشكل عشوائي بل بعد دراسات دقيقة

صحتك

هذا ما سحدث للجسم عند تناول جرعة زائدة من فيتامين ب

تعتبر الجرعات الخاضعة للرقابة من فيتامين (ب) ،مفيدة للصحة ولكن الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية شديدة، بما في ذلك عواقب وخيمة مثل تلف الكبد، وذلك وفقًا لتحذير جديد نشره موقع «هيلث سايت» الطبي .

غالبًا ما يصاب جسم الإنسان بنقص في بعض العناصر الغذائية، ويوصي الأطباء خلال هذه الفترة بتناول جرعات مناسبة من المكملات الغذائية، ولكن مؤخرًا تحولت وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت، لوسيلة علاج ذاتي دون وصفة طبية، ولذلك حذر الأطباء من تناول فيتامين ب دون استشارة حيث يمكن أن يكون ضارًا.

الآثار الجانبية لتناول فيتامين ب الزائد

إذا تناولت كميات زائدة من فيتامين ب، فسوف تصاب بالطفح الجلدي، ومن الأعراض الرئيسية هي شعور دافئ غير مريح للغاية في وجهك ورقبتك، وبشرة حمراء وردية، والحاجة للحكة بشكل كبير.

إن تناول جرعة زائدة من فيتامين ب سوف يعطل صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، والأعراض التي قد تتبعها هي عسر الهضم والغثيان والقيء والإسهال وآلام المعدة وعدم الراحة والتشنجات، وقد يساعدك فيتامين ب بجرعات مضبوطة على النوم، ولكن إذا تناولت جرعة زائدة، فقد يكون لها تأثير معاكس على النوم، فقد يؤدي إلى الأرق، كما أن الكثير من فيتامين ب يمكن أن يفسد مزاجك أيضًا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى20 أكتوبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4444 47.5435
يورو 55.2585 55.3835
جنيه إسترلينى 63.5755 63.7464
فرنك سويسرى 59.7913 59.9464
100 ين يابانى 31.4535 31.5213
ريال سعودى 12.6495 12.6766
دينار كويتى 154.9914 155.3659
درهم اماراتى 12.9167 12.9444
اليوان الصينى 6.6601 6.6746

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6731 جنيه 6697 جنيه $140.07
سعر ذهب 22 6170 جنيه 6139 جنيه $128.40
سعر ذهب 21 5890 جنيه 5860 جنيه $122.56
سعر ذهب 18 5049 جنيه 5023 جنيه $105.05
سعر ذهب 14 3927 جنيه 3907 جنيه $81.71
سعر ذهب 12 3366 جنيه 3349 جنيه $70.04
سعر الأونصة 209371 جنيه 208305 جنيه $4356.75
الجنيه الذهب 47120 جنيه 46880 جنيه $980.51
الأونصة بالدولار 4356.75 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى