هي وهما
الثلاثاء 1 يوليو 2025 04:16 مـ 5 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
مجمع ينمو اللوجيستي الممول من البنك التجاري الدولي يحصل على شهادة « EDGE Advanced» للمباني الخضراء المصرف المتحد ونقابة الصحفيين يوقعان ثاني بروتوكول تعاون للتوسع في خدمات التمويل العقاري وزير التموين يجتمع مع رئيس مجلس إدارة الشركة المصرية لتجارة الجملة لمتابعة انتظام العمل محافظ أسيوط يوجه بالإسراع في تنفيذ قاعة المؤتمرات الكبرى وفق أعلى المعايير محافظ سوهاج يعقد اللقاء الجماهيري الأسبوعي للاستماع إلى شكاوى وطلبات المواطنين حضور جماهيري لافت بمسرح السلام في احتفال القومي للمسرح بذكرى 30 يونيو الخميس.. عرض «روح الصورة» يعود على مسرح الهوسابير الليلة.. العرض الخاص لفيلم «أحمد وأحمد» ميريل ستريب وآن هاثاواي يبدآن تصوير الجزء الثاني من The Devil wears a Prada لطفي بوشناق يحيي حفلا غنائيا في مهرجان الحمامات الدولي بتونس أواخر يوليو الجاري مصطفى كامل يعلن دعمه الكامل لشيرين.. ويكشف عن تكريمها قريبا في نقابة الموسيقيين خطأ شائع عند تناول البطيخ يسبب الإصابة بالتسمم

صحتك

تحذير لمرضى السكري من تناول هذه الفواكه

لمرضى السكري، هناك بعض الفواكه التي يجب تناولها بحذر نظرًا لارتفاع محتواها من السكر، ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه بالرغم من ارتفاع محتوى السكر في بعض الفواكه، فإنها لا تعني أنها تكون ضارة تمامًا لمرضى السكري، يتعين على مرضى السكري الاستمتاع بالفواكه بشكل عام وتضمينها في إطار تخطيط الوجبات الخاص بهم وفقًا لتوصيات أطبائهم ومستشاري التغذية.

ومع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب تناولها بكميات معتدلة أو تجنبها إذا كانت تؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، بحسب ما نشره موقع هيلثي وبعض هذه الفواكه تشمل :

ما هي أسوأ الفواكه لمرضى السكري؟

الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، لذلك ينصح بتناوله بكميات معتدلة.

العنب: يحتوي العنب أيضًا على كمية كبيرة من السكر، وبالتالي فإنه ينبغي تناوله بكميات محدودة.

المشمش: يحتوي المشمش على نسبة مرتفعة من السكر والكربوهيدرات، لذلك يفضل تناوله بكميات معتدلة.

الأناناس: يحتوي الأناناس على نسبة عالية من السكر، ولذلك ينصح بتناوله بكميات محدودة.

مع ذلك، يجب على مرضى السكري تناول الفواكه الأخرى التي تحتوي على محتوى سكر أقل، مثل التفاح والبرتقال والفراولة والتوت والعنب الأسود والكيوي، يمكن لمرضى السكري أيضًا الاستفادة من استشارة مستشار تغذية متخصص لتحديد الكميات المناسبة وتخطيط النظام الغذائي السليم وفقًا لاحتياجاتهم الفردية وأهدافهم الصحية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى01 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4006 49.5006
يورو 58.3372 58.4651
جنيه إسترلينى 67.9900 68.1475
فرنك سويسرى 62.5878 62.7463
100 ين يابانى 34.5604 34.6327
ريال سعودى 13.1714 13.1987
دينار كويتى 161.9267 162.3077
درهم اماراتى 13.4489 13.4780
اليوان الصينى 6.8974 6.9118

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5331 جنيه 5309 جنيه $107.83
سعر ذهب 22 4887 جنيه 4866 جنيه $98.84
سعر ذهب 21 4665 جنيه 4645 جنيه $94.35
سعر ذهب 18 3999 جنيه 3981 جنيه $80.87
سعر ذهب 14 3110 جنيه 3097 جنيه $62.90
سعر ذهب 12 2666 جنيه 2654 جنيه $53.92
سعر الأونصة 165826 جنيه 165115 جنيه $3353.90
الجنيه الذهب 37320 جنيه 37160 جنيه $754.81
الأونصة بالدولار 3353.90 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى