تعرفي على فوائد الفراولة للطفل.. أبرزها زيادة نسبة المناعة

تحتوي الفراولة على فوائد مذهلة للأطفال، ولكن يجب تناولها بكميات قليلة، حتى لا تشكل خطورة على صحته.

ومن أبرز فوائد الفراولة للرضيع، تعمل على تعزيز جهاز المناعة لديه، وتحمي الطفل من الإصابة بالانيميا، وتعزيز صحة العين، وتقوية العظام، والحماية من مشاكل المعدة نظرا لأنها غنية بالألياف فتحمي من إمساك الطفل، وتحسن تركيز الطفل، لما بها من البوتاسيوم.

وينصح الأطباء بضرورة منع الطفل عن تناول الفراولة في حالة الإصابة بالكحة، لأنها تحتوي على الهستامين وبدورها تؤدي لزيادة الاحتقان عند الطفل، كما أن التعرض للمخاط يؤدي للشعور بالانزعاج، ويحدث التهابا في الجيوب الأنفية، مما يعرض الطفل للحساسية الشديدة.

وعن السن المناسب لتناول الطفل الفراولة، من المفترض تقديمها للطفل من عمر 10 شهور لعمر عام، حيث إن 100 جم من الفراولة، تحتوي على نحو 32 سعر حرارين و3 جم من الدهون، 16 جم بوتاسيوم.

ومن جهتها، تكشف الدكتورة لورين مانكر، أخصائية التغذية العلاجية، عن فوائد الفراولة، التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، حيث إن كوبا واحدا من الفراولة يوميا يحتوي على فيتامين سي،حيث اإن الفراولة غنية بمضادات الأكسدة.