نصائح مفيدة لمعالجة مشكلة جفاف العين في الشتاء

قدمت مجلة "فرويندين" بعض النصائح والإرشادات الهامة لمعالجة مشكلة جفاف العيون، والتي تظهر آثارها السلبية بشكل أكبر في فصل الشتاء، على شكل حمرة بالعين وميل للحكة.

في البداية نصح خبراء المجلة الألمانية بتعرض العين للهواء النقي، والذي يساعد بشكل فعال في استعادة رطوبة الغشاء المخاطي للعين، ومن ثم فإنه يعتبر حائط الصد الأول والحماية ضد العدوى، وهنا يوصى بتهوية الغرف من آن لآخر خلال فصل الشتاء وعدم غلقها لفترات طويلة.

ومن الحيل المفيدة للحفاظ على رطوبة الهواء داخل الغرفة وجود الزرع والنباتات بها، وذلك بسبب عمليات النتح وتبخير السوائل الدائم، وهنا يوصي الخبراء الألمان بالأنواع ذات الأوراق الكبيرة بشكل خاص، وقد يكون لوعاء مملوء بالماء في الغرفة أو نافورة صغيرة نفس فكرة العمل، خاصة إذا أضيف للماء بعض الزيوت العطرية مثل اللافندر أو الأوكالبتوس.

وأوضح خبراء المجلة الألمانية إن النصيحة التالية لمعالجة جفاف العيون هي شرب السوائل بشكل كاف، وذلك حتى يتم إمداد الجلد والأغشية المخاطية في منطقة العين بالسوائل اللازمة لعملها وترطيبها.

وشدد الخبراء على مراعاة عدم الشعور بالعطش المتكرر في فصل الشتاء، لذا يوصى بتناول الماء بشكل منتظم وحصول الجسم على لترين يوميا، وفي النهاية يوصى في الحالات الشديدة بزيارة طبيب العيون، والذي يصف غالبا قطرات مرطبة للعين.