أسباب وأعراض آلام الركبة.. تعرف عليها
آلام الركبة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس سواء كانوا كبار أو صغار ولا يعرف الكثير السبب، والحقيقة أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، وفيما يلي نستعرض أسباب آلام الركبة وفق موقع healthshots.
أسباب آلام الركبة
يمكن أن يكون ألم الركبة نتيجة لعوامل عديدة، ومنها ما يلي:
التهاب المفاصل
يُعد التهاب المفاصل هو السبب الأكثر شيوعًا لـ لآلام الركبة، وله أنواع عديدة، منها:
- هشاشة العظام، وهي حالة تنكسية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يحدث عادةً بسبب أمراض المناعة الذاتية.
- التهاب المفاصل النقرسي بسبب زيادة حمض البوليك،
- النقرس الكاذب بسبب زيادة بلورات الكالسيوم التي تحتوي على بلورات في سائل المفصل
- التهاب المفاصل الإنتاني الذي يحدث بسبب العدوى.
إصابة الأربطة
إصابة الأربطة الأكثر شيوعًا هي تمزق الرباط الصليبي الأمامي وهي شائعة مرة أخرى عند الرياضيين. ويحدث بسبب فرط تمديد الركبة ويؤدي إلى عدم استقرار المفصل.
إصابة الغضروف المفصلي
يعمل الغضروف المفصلي كامتصاص للصدمات في المفصل ويمكن أن يتمزق بسهولة أثناء الالتواء المفاجئ والدوران أثناء تحمل الوزن على المفصل.
خلل وظيفي في رضفة الفخذ
يؤثر الخلل الوظيفي في رضفة الفخذ، المعروف أيضًا باسم تلين الغضروف الرضفي، في الغالب على النساء أثناء الحمل. يمكن أن يعزى الألم إلى التغيرات الهرمونية أو زيادة وزن الجسم مما يضع ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة.
فترة ما بعد الولادة
تحتاج التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى القليل من الوقت لتستقر بعد الولادة، بالإضافة إلى أن الوزن الزائد يمكن أن يساهم في آلام الركبتين حيث تفضل العديد من الأمهات الجلوس على أرجلهن لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ألم في الركبتين لأن الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى تستغرق فترة أطول من الوقت.
العلاج الطبيعي لآلام الركبة
تعتمد إدارة العلاج الطبيعي لألم الركبة على السبب الكامن وراء الألم. فيما يلي بعض التقنيات التي تُستخدم غالبًا للحصول على بعض الراحة:
- التقنيات اليدوية: هناك تقنيات تعبئة مختلفة لتقليل آلام الركبة وتقييدها.
- العلاج بالإبر الجافة والحجامة: يكتسب العلاج بالإبر الجافة والحجامة شعبية عندما يتعلق الأمر بتقليل آلام الركبة
- إدارة العلاج الكهربائي: يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية العلاجية أو الليزر لتقليل آلام الركبة والتي ستحتاج إلى حوالي 7 إلى 10 جلسات.
- التمارين: يعتمد اختيار التمرين المناسب يتوقف على شدة الألم.
