فوائد الأشواجندا للنساء

عشبة الاشواجندا لها دور كبير فى علاج قصور الغدة الدرقية،ومحاربة التوتر وتتوافر على شكل كبشولات او شاي ،لنتعرف فيما يلى اهميتها للنساء والمحاذير المتعلقة بها:

1- مفيدة للشعر

2- تساعد على إنقاص الوزن

3- تقلل من علامات الشيخوخة

4- تنظيم مستويات السكر في الدم

5- تخفف من آلام المفاصل

6- تساعد النساء في مرحلة انقطاع الطمث

7- مضادة للالتهابات

8- منشط جنسي

9- تساعد في تعزيز الذاكرة

10- تدعم صحة القلب

11- تقلل من أعراض الاكتئاب

12- تسهل عملية الهضم

13- تحمي من السرطان

التحذيرات:

1- يفضل تجنبها عند النساء في فترة الحمل لما قد تسببه من إجهاض أو ولادة مبكرة، كما أنها لا تناسب النساء في فترة الرضاعة الطبيعية، لما قد تسببه من مغص و اسهال الرضيع، حيث تنتقل العناصر الموجودة فيها عبر حليب الثدي إلى الرضيع.

2- لا تناسب حالات فرط نشاط الغدة الدرقية لأنها تساعد على زيادة مستويات هرمونات الغدة الدرقية في الجسم وبالتالي تفاقم الأعراض.

3-يمكن أن يتداخل تأثير الأشواجندا مع بعض الأدوية مثل أدوية الضغط والسكر والصرع وأمراض الغدة الدرقية، لذلك يجب مراقبة الحالة الصحية عند تناول الأشواجندا.

نصائح وإرشادات:
1-لا ينصح بتناول الأشواجندا على معدة فارغة لأنها يمكن أن تسبب تشنجاً وآلاماً في المعدة.

2-تقدر الجرعة المناسبة من الأشواجندا ب 300 ملغ إلى 500 ملغ يومياً.

3-يفضل استشارة اخصائي الرعاية الصحية عند استخدام الأشواجندا بشكل دائم.

4-يجب عدم تناول الأشواجندا قبل إجراء العمليات الجراحية لأنها يمكن أن تتداخل تأثيراتها مع أدوية التخدير.