هي وهما
الأربعاء 22 أبريل 2026 11:03 مـ 5 ذو القعدة 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
بعد 10 سنوات من طرحه.. عمرو دياب يحتفي بألبوم أحلى وأحلى إطلاق مسابقة السيناريو الرسمية لمهرجان غزة الدولي لسينما المرأة بدورته الثانية إيرادات تقترب من 180 مليون جنيه.. ‏‏فيلم برشامة يتصدر شباك التذاكر السينمائي مكتبة الإسكندرية تنتج ورق ترميم مصري بمواصفات عالمية جامعة كفر الشيخ تستقبل محافظ دمياط لبحث سبل التعاون في المجال الهندسي محافظ الدقهلية يتفقد المعرض الدائم للسلع الغذائية بحي غرب المنصورة.. صور ​السيطرة على تسريب مواد بترولية إثر حادث تصادم شاحنتين بطريق «رأس غارب - الغردقة».. صور وكيل أول مجلس الشيوخ يهنئ القيادة السياسية والقوات المسلحة بذكرى تحرير سيناء وزير الخارجية الإسرائيلي: لا خلافات جوهرية مع لبنان والمفاوضات ستستأنف غدًا وزيرة خارجية بريطانيا: نأمل استئناف المفاوضات بين أمريكا وإيران والتوصل لتسوية شاملة الأسهم الأوروبية ترتفع بعد قرار واشنطن تمديد وقف إطلاق النار مع طهران الاتحاد الأوروبي يوافق على الإفراج عن قرض بقيمة 106 مليارات دولار لأوكرانيا

طفلك

فوائد التعصير اليدوي للأم المرضعة.. مهمة لطفلك

في فترة الرضاعة الطبيعية، وخاصة إذا كانت الأم عاملة، تقوم بتعصير ثديها؛ لكي يرضع الطفل في الفترة التي تكون هي خارج المنزل، ليستمر الطفل في الرضاعة الطبيعية بدلا من اللجوء إلى الرضاعة الصناعية، لأن الرضاعة من حليب الأم تعطي الطفل فوائد أكثر وتحميه وتعمل على تقوية مناعته.

والرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد، ولكن الجديد أن تعصير الثدي له فوائد هو الآخر، وتعتبر عملية التعصير وخاصة اليدوي منه مهارة مكتسبة ومهمة جدا لصحة الأم، ولكن هناك طرق لا بد من معرفتها لاتباع الطريقة التي تناسبك ولا تؤلمك.

وقالت الدكتور أماني المعجباني، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، استشاري دولي رضاعة طبيعية، إن التعصير اليدوي مهارة مكتسبة ومهمة جدا لكل أم مرضعة، حيث يجعل الأم تحصل على العديد من الفوائد وتكون كثيرة جدا منها، لا يتم تألم الثدي بشكل كبير ويعمل التعصير اليدوي على راحة الثدي من الألم الذي يلحق به نتيجة الرضاعة المستمرة، كما أنه يحمي الثدي من الإصابة بالاحتقان، كما أنه يعمل على التحكم في تنظيم وقت إرضاع الصغير في حالة كانت الأم لديها أعمال آخرى خارج المنزل، فضلا عن توفير لبن الأم للطفل.

وأوضحت استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن هناك طرقا عديدة لتعصير الثدي لا بد على كل أم أن تتعلمها، وأبرز الطرق هو تعصير الثدي يدويا.

وعلى الأم عند تعصير ثديها اتباع مجموعة من القواعد المهمة لتعصير الثدي بنجاح ولعل أبرزها ما يلي:

1- يجب غسل اليدين جيدا بالمياه

2- يجب وضع قطعة من القماش وتكون مبللة بالمياه الدافئة على الثدي

3- تدليك الثدي مع فرك الجلد المحيط بالحلمتين

4- الجلوس والانحناء للأمام القيام بوضع الأصابع على قنوات الحليب

5- اضغطي للداخل تجاه جدار الثدي، وقومي بتعصير حليب الثدي

6- اجمعي الحليب في وعاء ويكون واسع الفواه أو في برطمانات صغيرة

7- يجب عليك تكرار العملية في الثدي الآخر

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى22 أبريل 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.9606 52.0606
يورو 60.9290 61.0514
جنيه إسترلينى 70.1000 70.2505
فرنك سويسرى 66.3609 66.5056
100 ين يابانى 32.6078 32.6726
ريال سعودى 13.8543 13.8817
دينار كويتى 169.5288 169.9105
درهم اماراتى 14.1455 14.1739
اليوان الصينى 7.6122 7.6285