جمال شعبان يطالب بمتابعة الوزن قبل رمضان وبعده

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن جميع المواطنين يشعرون بفرح كبير في شهر رمضان المبارك، لأنه موسم سنوي يجتمع فيه أفراد الأسرة على مائدة واحدة.

وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامجه «حتى يتبين»، أن رمضان له فوائد اجتماعية، إلى جانب فوائده الصحية والنفسية والإيمانية، موضحًا أن الالتزام يزداد لدى كثير من الناس خلال هذا الشهر الكريم.

وأشار إلى أن الهدف من الصيام هو تحقيق التقوى، مؤكدًا ضرورة عدم الإسراف في تناول الوجبات، ونصح بوزن النفس قبل رمضان وبعده لمتابعة التغير في الوزن.

وتابع: "من يكتشف أن وزنه كما هو بعد رمضان، أو أنه ازداد، فعليه أن يدرك أنه لم يصم بالشكل الصحي أو المطلوب."

استهلاك المصريين من الطعام والشراب في رمضان يفوق استهلاكهم في باقي الشهور

وأوضح أن بعض الدراسات تشير إلى أن استهلاك المصريين من الطعام والشراب في رمضان يفوق استهلاكهم في باقي شهور العام، لذلك شدد على ضرورة الحذر من تناول كميات كبيرة من الطعام فور أذان المغرب.

وفي سياق آخر، أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لـ معهد القلب القومي، أن كل إنسان يجب أن يدرك أهمية التدبر والتعمق في التفكير، موضحًا أن الله منح الإنسان حرية الاختيار، مستشهدًا بقوله تعالى: "فَمَنْ شَاءَ فَلْيُؤْمِنْ وَمَنْ شَاءَ فَلْيَكْفُرْ".

وأضاف، جمال شعبان، خلال تقديمه برنامجه «حتى يتبين»، أن الإنسان بطبيعته يتأمل ويتفكر باستمرار، وأن الله تعالى قال: "سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنْفُسِهِمْ حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ أَوَلَمْ يَكْفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ شَهِيدٌ"، في إشارة إلى أن التأمل في الكون وفي النفس البشرية يقود إلى إدراك الحقائق الكبرى.

التدبر طريق الإنسان لاكتشاف آيات الله في الآفاق والأنفس
ولفت إلى أن التأمل والتدبر طريق الإنسان لاكتشاف آيات الله في الآفاق والأنفس،وأن المتأمل في تشريح جسم الإنسان سيكتشف عجائب ودلائل مبهرة، مؤكدًا أن باب التفكر والتدبر مفتوح أمام الجميع دون استثناء، وأن الله أتاح المجال لكل إنسان ليتأمل ويتفكر في خلق السماوات والأرض، وصولًا إلى اليقين والمعرفة.