الأرصاد لـ المواطنين: التزموا بهذه الإجراءات لتتفادوا الإصابة بالإجهاد الحراري
شدد الدكتور محمود شاهين مدير إدارة التحليل والتنبؤات بالهيئة العامة الأرصاد الجوية، على ضرورة التزام المواطنين بالإجراءات الوقائية خلال الموجة شديدة الحرارة.
وأشار إلى أهمية اتباع الإرشادات التالية:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة.
- ارتداء غطاء للرأس للحماية من ضربات الشمس عند التواجد خارج المنزل.
- الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من المياه على فترات متقاربة، حتى دون الشعور بالعطش.
- تجنب الجلوس في أماكن مغلقة أو سيئة التهوية، لا سيما بالنسبة لكبار السن والأطفال.
- عدم ترك السيارات تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، مع ضرورة ترك جزء بسيط من النوافذ مفتوحًا لضمان تهوية مناسبة.
- الامتناع تمامًا عن ترك أي مواد قابلة للاشتعال داخل السيارات.
نصائح مهمة للمصطافين
كما حذّر شاهين المصطافين من التواجد في المياه أو تحت أشعة الشمس المباشرة خلال الفترة من الظهر وحتى العصر، مشددًا على أهمية البقاء في أماكن مظللة خلال تلك الساعات لتفادي خطر الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربات الشمس.
