هي وهما
الإثنين 23 مارس 2026 03:58 صـ 4 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

جمال شعبان يحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن تناول المكملات الغذائية سلاح ذو حدين، موضحًا أن تناول المكملات من قبل المواطن دون الرجوع لطبيب تسبب مشكلات كثيرة بالجسم.


وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن هناك أضرار حالة الإفراط في تناول المكملات الغذائية وهناك مخاطر أخطر مما تتخيل.


وأوضح: «مش كل حاجة زيادة تبقى مفيدة» ولذلك ننصح المواطنين بالرجوع لـ الطبيب حالة تناول أي أدوية، وأنه بسبب عدم تعرض المواطنين لأشعة الشمس، وعدم تناول الألبان، نتج عن ذلك نقص فيتامين د، وأن البعض يتناول أي أدوية دون استشارة طبيب وهذا أيضًأ خطر كبير.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231