روتين غير مكلف للعناية ببشرتك
أكد الخبراء على أننا لسنا بحاجة إلى روتين يتكون من خطوات متعددة للعناية بالبشرة والسؤال الذي يطرح نفسه ، ما هي المنتجات التي تستحق مكانًا على رف العناية بالبشرة وكيف يمكنك تقليل روتينك دون إهمال أي من الأساسيات
ابدئي باتباع روتين بسيط للعناية بالبشرة والتزمى به و يمكنك إزالة الفوضى على رف العناية بالتخلص من المقشرات وأقنعة الوجه من روتينك.
أنظمة العناية بالبشرة المبسطة تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك ، فإن النظام الذي يمكن الالتزام به بسهولة وثبات ، على المدى الطويل ، هو الخيار الأفضل.
من الناحية المثالية ، يجب أن يشتمل روتين العناية بالبشرة على منظف أو غسول للوجه وواقي من الشمس ومرطب لترطيب بشرتك وحمايتها وإصلاحها. في الصباح أو في الليل ، يمكنك وضع مصل قد يساعد في السيطرة على حب الشباب أو تقليل فرط التصبغ أو مكافحة الشيخوخة.
قبل الكريم الواقي من الشمس في الصباح ، ضعي مصلًا مضادًا للأكسدة لتغذية البشرة وحمايتها. في المساء ، استخدمى منتجًا مضادًا لحب الشباب مع ببتيد الريتينول للقضايا المتعلقة بالعمر.
يمكن أن يؤدي الروتين متعدد الخطوات إلى حصول بشرتك على نفس المكونات النشطة من منتجات مختلفة. يمكن استخدام نفس المكون في تركيبات مختلفة مع اختلافات طفيفة
لتجنب استخدام نفس المكونات مرارًا وتكرارًا ، تحققى من قائمة المكونات لمعرفة ما إذا كان هناك أي مضاعفات عبر المنتجات في روتينك ، مثل أحماض ألفا هايدروكسي في غسول وجهك ، والتونر ، والسيروم للبشرة الدهنية أو المختلطة
يعد النظام الغذائي الصديق للبشرة جانبًا أساسيًا آخر لتعديل روتين العناية بالبشرة. تناولى ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا للحفاظ على خلايا الجلد الصحية.