فوائد الكيوى لصحة طفلك
-
الكيوي من الفواكهة الرائعة والغنية بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الداعمة لمناعة الطفل، كما أنه غني بالالياف الغذائية والماء؛ لذلك يمكن تقديمه للطفل من عمر 6أشهر.
الكيوي من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الطفل؛ الأمر الذي يرفع من قيمتها الغذائية، وتتمثل القيمة الغذائية للكيوي فيما يلي:
- الطاقة (السعرات الحرارية) 42.1.
- الكربوهيدرات بنسبة 10.1 ، بما في ذلك 6.2 جرام من السكر.
- الألياف بنسبة 2.1 جرام.
- الكالسيوم بنسبة 23.5 مللي جرام.
- المغنيسيوم بنسبة 11.7 مللي جرام.
- الفوسفور بنسبة 23.5 مللي جرام.
- يحتوي الكيوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز مناعة الطفل، وترفع من قدرة مقاومة جسمه للأمراض، والاتهابات، وأنواع العدوى، والفيروسات.
- احتواء الكيوي على فيتامين c من أبرز العوامل التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي لجسم الطفل.
- يعمل الكيوي على دعم وتعزيز صحة بشرة الطفل ، ومنع إصابة الطفل بأي من أنواع الحساسية، أو الفطريات، أو شحوب الوجه.
- الكيوي من الفواكه الهامة جدًا لعملية نمو الطفل بصورة صحية، وذلك لدورها الهام في نمو الدماغ، وعضلات الجسم لدى الطفل؛ وذلك يرجع إلى العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها.