هل بعض الأطفال لديهم استعداد وراثي لقلة النوم؟
حددت الأبحاث السابقة المتغيرات الجينية المرتبطة بقلة النوم والأرق ومدة النوم لدى البالغين، ووجدت دراسة نشرت في مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي أن هذه المتغيرات من المحتمل أن تؤثر أيضًا على نوعية وكمية النوم لدى الأطفال.
في دراسة أجريت على 2458 طفلًا من أصل أوروبي، كان الأطفال الذين لديهم استعداد وراثي لقلة النوم (استنادًا إلى درجة المخاطر المتعددة الجينات التي تم تطويرها للبالغين) يعانون من مشاكل نوم شبيهة بالأرق مثل الاستيقاظ المتكرر أو صعوبة بدء النوم، كما ذكرت أمهاتهم.
في حين أن أولئك الذين لديهم استعداد وراثي للنوم لفترة أطول كانت لديهم مدة نوم أطول ولكنهم كانوا أيضًا أكثر استيقاظًا أثناء الليل في مرحلة المراهقة.
لاحظ الباحثون أنه من خلال إظهار أن الجينات التي تهيئ البالغين للأرق تلعب أيضًا دورًا في قلة النوم من مرحلة الطفولة إلى المراهقة، فإنهم يقدمون دليلًا غير مباشر على سمة "قلة النوم" طوال العمر.
"تظهر دراستنا أن القابلية الوراثية لقلة النوم تنتقل من البالغين إلى الأطفال. وقالت المؤلفة المقابلة ديسانا كوسيفسكا، دكتوراه، من المعهد الهولندي لعلم الأعصاب وجامعة إيراسموس إم سي: "تؤكد هذه النتيجة على أهمية التعرف المبكر والوقاية". المركز الطبي روتردام.
أعراض قلة النوم عن الأطفال
- مشاكل في الاهتمام.
- فرط النشاط والاندفاع (خاصة عند الأطفال الأصغر سنا).
- طاقة منخفضة.
- سوء تنظيم المزاج (غالبًا ما يكون منزعجًا و"متقلب المزاج).
- انخفاض المهارات الاجتماعية.
- النوم في المدرسة والنوم أثناء ركوب السيارة لفترة قصيرة.
- أخذ القيلولة عندما لا يكون في سن القيلولة، عادة بعد عمر 5 سنوات تقريبًا.
- صعوبة في النهوض من السرير في الصباح.
- تعب.
- صعوبة في النوم أو عدم القدرة على الاستمرار في النوم.