فوائد شرب الشاى الأخضر ”على الريق”
لشرب الشاى الاخضر فوائد عديدة خاصة اذا كانت على معدة فارغة حيث اكدت احدث الدراسات ان فائدته ترتفع بشكل أكبر، إذا ما تم تناوله صباحا قبل أي شيء آخر حيث يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم بأكمله بالاضافة الى مضادات الاكسدة التى تحمى من الامراض المزمنة
ومن أهم فوائد الشاي الأخضر صباحا أنه يساعد في عملية فقدان الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجهاز الهضمي، فعندما تكون المعدة فارغة، تكون العمليات هناك بطيئة، بالتالي تناول الشاي الأخضر يساهم في زيادة هذه النشاطات وتحفيزها.
كما يساعد الشاي الأخضر على نزول الوزن بسبب احتوائه على مركب البوليفينول والذي يعمل على زيادة مستوى أكسدة الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن.
ايضا اذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول لديك، فقد يكون تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة من أهم الطرق التي تساعد في خفض مستوياته، بسبب القيم الغذائية التي يتضمنها.