فوائد قشر الليمون والزنجبيل للتخسيس
-
يعتبر الزنجبيل من المشروبات التي تتمتع بفوائد كثيرة في التخسيس وأيضا الليمون قد يساعد على فقدان الوزن بالأخص الدهون، لاحتوائه على سعرات حرارية، والليمون يساعد على تقليل وزن الجسم بشكل كبير، وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد قشر الليمون والزنجبيل للتخسيس
فوائد قشر الليمون والزنجبيل للتخسيس ولحرق دهون البطن
- يعمل على حرق الدهون وتحسين السعرات الحرارية.
- ويعمل على تقليل مقاومة الأنسولين للجسم.
- الوقاية من زيادة الوزن وزيادة معدل الحرق.
- ويساعد في سد الشهية والشعور بالشبع لمدة طويلة.
- فإذا تم الانضباط على مشروب الزنجبيل والليمون لمدة طويلة تظهر النتيجة في الجسم والبشرة والشعر لأنه يحتوي على فوائد كثيرة.
طريقة عمل مشروب الليمون والزنجبيل للتخسيس
- احضار 2 ملعقه من الزنجبيل في اناء به ماء.
- اضافه قشور 2 ليمونه في نفس الاناء ويرفع على النار مدة لا تقل عن 10 دقائق حتى تمام الغليان.
- يضاف الى الخليط ملعقه من عسل النحل للتحلية ويمكن تناوله مرتين خلال اليوم لحرق الدهون.