القهوة تساهم فى زيادة الوزن

على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التوقف الفوري عن شرب القهوة.. وأظهرت دراساتٌ وجودَ رابط قوي بين زيادة الضغط المرتبط بالعمر، وبين شاربي القهوة.

تؤدي القهوة إلى ارتجاع الحمض بسبب عمله على استرخاء العضلة العاصرة للمريء، بحسب موقع "eatthis"، وربطت دراسات بين تناول جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين، بزيادة مخاطر الإصابة بأعراض الارتجاع المعدي المريئي.

يتسبب شرب القهوة في الشعور بالشبع؛ مما قد يؤدي إلى عدم تناول إحدى الوجبات، وبتلاشي هذا الشعور بالامتلاء، تصبح معدتك فارغة؛ فيسبب إفراط الكثيرين في تناول وجبتهم.

نظراً لارتفاع نسبة الكافيين فيها؛ فإن استهلاك القهوة لمدة ست ساعات قبل النوم، قد ارتبط بتأثيرات مدمرة على النوم وزيادة الأرق، ولهذا يُنصح بالتوقف عن تناولها.