عصير الكيوي والبرتقال
-
عصير الكيوي والبرتقال... تتعدد فوائد عصير الكيوي والبرتقال للجسم، وخاصة في فصل الشتاء للوقاية من الأمراض التنفسية ورفع المناعة لأحتوائهم على فيتامين c، قدمي هذه الوصفة لأفراد أسرتك بجانب وجبة العشاء، وتمتعوا بالصحة والعافية
المقادير
- كيوي : 8 حبات
- التفاح : 2 حبة
- البرتقال : 8 حبات
- سكر : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- قشري حبات الكيوي والتفاح وقطعيها إلى أرباع.
- قطعي البرتقال إلى نصفين ثم اعصريه في عصارة البرتقال.
- أضيفي الكيوي، والتفاح، وعصير البرتقال، والسكر في الخلاط حتى تحصلي على مزيج سلس، وقدميه بارداً.
- للحصول على عصير بارد ضعي الفاكهة في الثلاجة لمدة ساعة قبل الاستخدام.