طريقة عمل سموذي التمر والموز بالقرفة
-
طريقة عمل سموذي التمر والموز بالقرفة وصفة غنية بالفوائد الغذائية وهي مهمة لتعزيز المناعة ومحاربة فقر الدم، تعلمي معنا طريقة عمل السموذي وتمتعي مع أفراد أسرتك بفوائده ومذاقه اللذيذ
المقادير
- الموز : 5 حبات
- حليب : 3 اكواب
- التمر : 10 حبات (مقشر ومنقوع في الماء)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- قشري الموز وقطعيه، وصفّي التمر من الماء جيداً.
- ضعي قطع الموز والتمر في إبريق الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل.
- اخلطي المكونات لحوالي 3 دقائق حتى تمتزج مع بعضها البعض.
- اسكبي سموذي التمر والموز في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج بحسب الرغبة، ورشي القرفة على الوجه، ثم قدميه.